Развод или разъезд. Что выбрать

Рекомендации семейного психолога.

Отношения зашли в тупик.
Сначала был период ругани, конфликта. Затем холодная война. Потерялся контакт. Режим молчания и обид. Кажется, что развод – единственный верный выход. Не останавливает ни общий быт, ни дети.
Хочется одного – прекратить травмирующее общение.

Всегда ли развод – единственное решение?

Есть ещё один вариант, более мягкий – разъезд.
Это подходит для пар, супруги в которых пока не готовы разводиться, но прямо сейчас не в состоянии находиться рядом.

В этом случае один из супругов переезжает к своим родителям или родственникам, либо снимает отдельное жильё.
Дети остаются с отцом или матерью.

Что даёт разъезд?

➤ Вы поживёте отдельно, не оформляя развод юридически.

➤ Немного успокоитесь. Раскалённые эмоции снизятся. В спокойном состоянии будет легче осмыслить происходящее. Возможно, вы даже соскучитесь друг по другу.

➤ Поймёте, нужны ли вы друг другу на самом деле. По мнению исследователей из Канзасского государственного университета, примерно 50% расставшихся пар в результате возвращаются друг к другу.
Большое видится на расстоянии. Возможно, у вас больше общего, чем кажется во время ссор. А разногласия вполне реально преодолеть с помощью семейного психолога.

Как правильно организовать разъезд, чтобы он не стал источником дополнительной травмы?

➤ Первую неделю лучше не общаться. Каждый занимается своими делами.

➤ Контакты нужно свести к минимуму, чтобы не обострять напряжение. В том числе – в чатах. Исключите общение на личные темы. Секс – табу!

➤ В период разъезда семейные психологи рекомендуют каждому супругу заняться собой. Домашние дела, работа, хобби. Отвлекитесь по максимуму от конфликта.

➤ Обсудите и напишите правила, которым вы будете следовать во время разъезда:

1.Сколько продлится разъезд? Минимальный и максимальный срок.

Семейные психологи обычно рекомендуют разъезд от двух недель до месяца.

2. Будете ли вы знакомиться, общаться, встречаться с кем-либо во время разъезда? Сообщите ли друг другу об этом?

3. С кем будут дети? Как вы объясните им отсутствие супруга?

Пример объяснения: «Папа уехал в командировку».

Как вы организуете встречи с детьми?

4. С кем будут жить ваши домашние животные?

5. Кому из вашего окружения вы можете сообщить о ситуации, а кому лучше не знать?

Обычно я рекомендую сообщать о вашей проблеме как можно меньшему количеству людей, а лучше – никому. Потому что вы, возможно, помиритесь, а информация о вашем конфликте будет крутиться среди ваших знакомых. Не выносите сор из избы раньше времени.

6. Будете ли вы помогать друг другу? В чём?

7. Какие темы вы можете обсуждать, какие нет? Созвоны и переписка только по детям или форс-мажорам, или допустимо что-то ещё?

8. Кто, кому и как помогает финансово?

Правила и договорённости важно чётко соблюдать, чтобы не было причин для новых конфликтов.

Помните, что разъезд – шанс пересмотреть отношения. Если вы в разъезде или приходят мысли об этом – есть смысл проконсультироваться с семейным психологом для пар.

Профессионал поможет вам:
➤ правильно пройти этот сложный этап вашей жизни
➤ разобраться в себе
➤ понять, куда двигаться дальше.

Если вам нужна очная консультация психолога в Пушкино, психолога в Королёве, психолога в Мытищах, психолога в Ивантеевке – можно обратиться ко мне.
Если у вас другой город, то со мной как с психологом можно общаться онлайн.

Шанс спасти отношения, вернуть тепло и близость есть всегда.
Главное – успеть им воспользоваться.
Пишите, звоните мне. Я обязательно помогу вам!

Дмитрий Мыскин, семейный психолог.